Массаж лица дома: простые техники для эффективного самомассажа.
В последнее время, мода на инъекции все больше уступает место бережному уходу. И мы этому безумно рады! Традиционные техники не менее эффективны в вопросе омоложения и даже борьбы с акне. Массаж лица и шеи, например, бережная альтернатива уколам красоты. Даже пять минут в день способны преобразить ваше лицо, придать коже сияющий, здоровый вид, разгладить морщинки и улучшить кровообращение. Вопреки мифам, необязательно ходить к специалисту. Эту процедуру вполне можно сделать самостоятельно, главное - знать основные правила и техники.
В этой статье мы поделимся с вами как делать массаж лица в домашних условиях. Ответим на самые важные вопросы:
- Какая польза?
- Кому и как нужно делать?
- Какие средства для процедуры выбрать?
Польза массажа лица
Начнем с того, что это очень приятно! Расслабляющий массаж - то, что нужно после тяжелого рабочего дня. Лишний повод полюбоваться собой в зеркало, провести бьюти-ритуал, насладиться временем наедине с собой. А какая польза для кожи!
- Улучшение крово- и лимфотока. Это поможет избавиться от отечности и освежить цвет лица.
- Повышение тонуса кожи. Наслаждайтесь упругим и четким овалом лица.
- Проникновение полезных компонентов из уходовых средств в глубокие слои кожи.
- Уменьшение глубины морщин.
- Уменьшение частоты появления прыщиков и постанке.
- Регулирование выделения кожного себума.
На самом деле, практически на все проблемы с кожей найдется своя техника массажа. Поэтому не стоит бояться экспериментировать. Но важно помнить, что есть небольшие ограничения:
- Ранки на коже;
- Выраженный купероз;
- Серьезная степень акне;
- Воспаление нервов лица;
- Повышенная температура тела.
Схема массажа лица
Для проведения процедуры необходимо помнить о массажных линиях - это те направления, где кожа не будет сильно растягиваться и травмироваться от физического воздействия. Да-да, наш эпидермис имеет свойство растягиваться, причем, неравномерно, при неправильном физическом воздействии. Это может дать антиэффект - углубление морщин, дряблость, ослабление тонуса и упругости. Поэтому, даже увлажняющий крем следует наносить легкими движениями по массажным линиям. На картинке ниже показаны те направления, массаж по которым, не будет травмировать кожу.
Делаем массаж лица сами
Как бы нам ни хотелось поскорее приступить к самому главному - еще не время! Не забыли про подготовку?
Шаг 1. Тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений. Бактерии на поверхности могут принести немало хлопот, если попадут в раскрытые поры.
Шаг 2. Раскройте поры и разогрейте лицо над паровой ванночкой или положите махровое полотенце на лицо, смоченное в горячей воде, на 2-3 минуты.
Шаг 3. Обязательно возьмите специальное средство для массажа: масло, тальк, маску, крем. Эту процедуру ни в коем случае нельзя делать на сухой коже, иначе растяжения не заставят себя ждать. Лучшие масла для массажа лица:
1) Альпика Масло массажное «Экспресс-контур» для лица, 150 мл. Дарит длительный эффект скольжения, питает, разглаживает морщинки и поддерживает овал лица в тонусе.
скидка 18% Alpika Альпика 
1037 ₽ 854 ₽
2) Lamaris Масло массажное Anti-Age. Идеально подходит для массажа лица, шеи, зоны декольте. Успокаивает, делает кожу более упругой, эластичной, дарит сияние и замедляет процессы старения.
скидка 8% Lamaris 
200 мл 948 ₽ 870 ₽
3) Альпика Фитобиокомплекс для массажа лица и тела Можжевельник. Подходит для чувствительной кожи с признаками купероза или постакне. Регулирует деятельность сальных желез, сужает поры, укрепляет стенки сосудов, успокаивает кожу.
скидка 18% Alpika Альпика 
100 мл 901 ₽ 742 ₽
Шаг 4. Удобно сядьте перед зеркалом, чтобы была легче контролировать движения.
Техники массажа лица в домашних условиях
Как часто делать массаж лица? Время процедуры занимает 15 минут. Самомассаж нужно проводить курсами по 10-15 раз с интервалом через день.
Омолаживающий массаж для лица
1. Проведите все этапы подготовки.
2. Нанесите массажное масло на лицо (примерно 3 мл)/тальк/маску.
3. Начните с легких поглаживаний шеи в направлении снизу-вверх. Повторите движения 10 -15 раз.
4. Перейдите к зоне лица. Для начала, в течение минуты, легкими поглаживающими движениями пройдитесь по массажным линиям, указанным на картинке.
5. Проработайте каждую область лица, начиная со лба, заканчивая шеей. Используйте массирующие круговые движения по часовой стрелке.
6. Смойте остатки масла.
7. Протрите лицо тоником, нанесите сыворотку и крем для лица.
Массаж лица против отеков
Для этой техники масло использовать не нужно, достаточно раскрыть поры и прогреть лицо и шею техникой поглаживаний.
1. Проведите все этапы подготовки.
2. Начните с легких поглаживаний шеи в направлении снизу-вверх. Повторите движения 10 -15 раз.
3. Надавливающими движениями средней силы, проведите двумя руками по следующим направлениям:
- середина лба → виски;
- уголки губ → мочки ушей;
- центр подбородка → мочки ушей;
- внутренний угол глаза → внешний угол глаза (движение выполнять через нижний край глаза) → внутренний угол (через верх глаза);
- низ крыла носа → верх крыла носа (и обратно);
- середина подбородка → верхняя точка шеи (прорабатываем зону второго подбородка, выполняем движение подушечками двух больших пальцев).
Пройдитесь по каждой линии 10 раз. После окончания процедуры умойтесь, нанесите маску для закрепления эффекта, например, Tete Cosmeceutical Lifting Mask Caviar and Diamonds (Лифтинг маска с экстрактом икры и алмазной микропудрой). Маска дарит эффект скульптурного лифтинга, подтягивает и освежает кожу лица.
Tete Cosmeceutical 3500 ₽ 
75 мл
Также вы можете попробовать Norel Dr. Wilsz Pearls and Gold Lifting mask peel-off (Моделирующая овал лица лифтинг-маска).
Norel Dr. Wilsz 3920 ₽ 
Или Gatineau Lift mask with botufix (Лифтинг маска для лица с ботуфиксом).
Gatineau 4556 ₽ 
Японский массаж Шиацу
Японская медицина верит, что на нашу красоту и здоровье влияют особые точки, на которые можно воздействовать особой техникой. Приемы самомассажа Шиацу базируются на надавливании на определенную точку в течение 5 секунд.
Для проведения самомассажа необходимо двумя руками надавать на следующие точки:
- центр переносицы (двумя указательными пальцами);
- зона бровей (тремя пальцами на каждую бровь: указательным, средним безымянным);
- внешний угол глаза (двумя указательными пальцами);
- внутренний угол глаза (двумя указательными пальцами);
- пространство под скуловой костью (тремя пальцами);
- пространство над верхней губой (одним большим пальцем);
- уголки губ (двумя большими пальцами);
- пространство под нижней губой (одним большим пальцем);
- угол подбородка (тремя пальцами);
- точка, расположенная под мочкой уха (двумя указательными пальцами).
Зона лба прорабатывается по направлению от центра к вискам (по горизонтали) и сверху вниз (по вертикали). Движение выполняется так же в технике надавливания тремя пальцами таким образом, чтобы была проработана вся область лба.
Это 3 простых и эффективных техники самомассажа шеи и лица, которые легко выполнить у себя дома. Не забывайте после процедуры нанести правильный базовый уход. Купить все необходимые продукты для проведения массажа, вы можете в нашем каталоге. Огромный выбор профессиональных средств для массажа лица и тела с доставкой на дом. Ухаживайте за собой правильно вместе с Cosmogid!
