Крем с ретинолом: как начать пользоваться, нужно ли увлажнять кожу и пользоваться SPF

01-10-2026

Крем с ретинолом: как начать пользоваться, увлажнять кожу и нужен ли SPF

Крем с ретинолом: как правильно ввести его в уход

Ретинол — популярный ингредиент в косметике для ухода за кожей. Средства с ретинолом выбирают, когда хочется сделать менее заметными мелкие морщины, неровный тон и следы постакне, а также улучшить общий вид кожи. Но результат зависит не только от самого крема: важно подобрать комфортный режим, не перегружать уход активными компонентами и регулярно пользоваться солнцезащитным средством. В этой статье рассказываем, как пользоваться кремом с ретинолом, как увлажнять кожу и что делать, если появилось раздражение.

Что такое ретинол и как он действует

Ретинол — одна из форм витамина A, которую используют в косметических средствах. Он помогает поддерживать обновление кожи и со временем может улучшить её текстуру и внешний вид. Эффект проявляется постепенно: обычно уход оценивают не через несколько дней, а после регулярного применения в течение нескольких недель. Важно различать косметический ретинол и рецептурные ретиноиды. У них разная сила действия и правила применения. Если вам назначили препарат с ретиноидом, следуйте рекомендациям врача, а не общей схеме из этой статьи.

Как выбрать крем с ретинолом

При выборе средства учитывайте чувствительность кожи, опыт использования ретиноидов и рекомендации производителя. Если вы только начинаете знакомство с ретинолом, удобнее выбрать продукт, рассчитанный на начинающих, и придерживаться инструкции на упаковке. Обратите внимание на:

• формулу и концентрацию — более высокая концентрация не обязательно означает лучший результат, зато может повысить риск раздражения;

• тип кожи и дополнительные компоненты — увлажняющие и смягчающие ингредиенты могут сделать уход комфортнее;

• упаковку — ретинол чувствителен к свету и воздуху, поэтому важны условия хранения и рекомендации производителя;

• понятную инструкцию — в ней должны быть указаны способ применения и меры предосторожности.

Подберите крем с ретинолом для своего ухода с косметологом Cosmogid по ссылке

Как вводить ретинол в уход

Главное правило — начинать постепенно. Не нужно наносить новый крем каждый вечер, даже если кожа сразу не реагирует раздражением.

Схема для начинающих

1. Сначала проведите пробу на небольшом участке кожи. Нанесите средство согласно инструкции и понаблюдайте за реакцией. Такая проба не гарантирует, что раздражения не будет при дальнейшем использовании, но помогает заметить индивидуальную реакцию.

2. Начните с одного вечера в неделю. Если кожа переносит средство хорошо, постепенно увеличивайте частоту — например, до двух вечеров в неделю, а затем при необходимости чаще.

3. Не торопитесь повышать частоту. На каждом этапе дайте коже время привыкнуть. Ориентируйтесь на ощущения и инструкцию конкретного продукта.

4. Не добавляйте одновременно другие новые активы. Так будет проще понять, какое средство вызвало реакцию, если появятся сухость или покраснение. Наносите крем вечером на чистую, полностью сухую кожу. Если средство требует другого способа применения, следуйте инструкции производителя. Для лица обычно достаточно небольшого количества — ориентируйтесь на дозировку, указанную для продукта. Не наносите крем близко к глазам, на веки, губы, повреждённую или раздражённую кожу, если производитель прямо не разрешает обратное.

Можно ли наносить ретинол на влажную кожу?

Начинающим лучше наносить крем на сухую кожу: так проще контролировать реакцию и снизить вероятность дискомфорта. После умывания аккуратно промокните лицо полотенцем и подождите, пока кожа полностью высохнет.

Как увлажнять кожу при использовании ретинола

На фоне ретинола кожа может стать суше или чувствительнее. Поэтому увлажнение — не дополнительный шаг «по желанию», а важная часть ухода. Выбирайте привычный увлажняющий крем без компонентов, которые раньше вызывали у вас раздражение. В составе могут быть, например, глицерин, церамиды, сквалан или гиалуроновая кислота. Если кожа чувствительная, на время адаптации лучше не экспериментировать с большим количеством новых продуктов.

С чем не стоит сочетать ретинол в начале

Пока кожа привыкает к ретинолу, не вводите в тот же вечер несколько активных средств. Особенно осторожно относитесь к домашнему сочетанию с кислотами, скрабами и другими продуктами, которые могут сушить или раздражать кожу. Это не означает, что такие ингредиенты всегда несовместимы. Но для новичка проще сначала использовать ретинол отдельно, а остальные активные средства — по другой схеме, если кожа их хорошо переносит. Не начинайте самостоятельно сочетать косметический ретинол с рецептурными ретиноидами. Утренний уход с антиоксидантами, например витамином C, некоторым людям подходит, но вводить такие продукты тоже лучше постепенно и по одному.

Нужен ли SPF при использовании ретинола

Да, утром используйте солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 и выше. Наносите его в достаточном количестве и обновляйте в течение дня, если это необходимо с учётом пребывания на улице и инструкции продукта. SPF важен не только в солнечную погоду: ультрафиолет воздействует на кожу и в пасмурные дни. Солнцезащитное средство помогает защитить кожу от ультрафиолета и поддерживает ежедневный уход. Если вы используете ретинол, не забывайте также о тени, головном уборе и других способах защиты от солнца.

Что делать, если кожа покраснела или шелушится

Лёгкая сухость или небольшое шелушение возможны и совершенно нормальны, но выраженное жжение, сильное покраснение, болезненность и отёк — повод прекратить использование средства. Сделайте перерыв, вернитесь к мягкому очищению и увлажнению. Не пытайтесь «перетерпеть» сильное раздражение или наносить ретинол чаще, чтобы быстрее увидеть результат. Если реакция не проходит, ухудшается или вы не уверены, что происходит с кожей, обратитесь к дерматологу. При чувствительной коже, дерматите, розацеа или нарушенном кожном барьере перед началом использования ретинола стоит обсудить уход со специалистом.

Когда ждать результат от ретинола

Ретинол действует постепенно. Изменения могут стать заметны через несколько недель регулярного и переносимого применения, но сроки индивидуальны и зависят от средства и особенностей кожи. Не увеличивайте частоту нанесения в надежде ускорить эффект: чрезмерное использование скорее повысит вероятность раздражения. Оценивайте результат при стабильном уходе и регулярной защите от солнца. Если средство не подходит или вызывает стойкий дискомфорт, прекратите применение и обсудите альтернативы со специалистом.

Кому не стоит использовать ретинол без консультации

Во время беременности рекомендуется избегать средств с ретиноидами. При грудном вскармливании обсудите использование таких продуктов с врачом и не наносите их на область груди. Также перед началом ухода посоветуйтесь со специалистом, если у вас есть кожное заболевание, выраженная чувствительность или вы уже используете назначенные врачом средства.

Коротко: правила ухода с кремом с ретинолом

• Начинайте с редкого применения и увеличивайте частоту постепенно.

• Наносите средство вечером на чистую сухую кожу, соблюдая инструкцию.

• Используйте увлажняющий крем и не перегружайте уход активными компонентами.

• Утром наносите солнцезащитное средство широкого спектра с SPF 30 и выше.

• При сильном раздражении прекратите использование.

• Во время беременности избегайте ретиноидов; при грудном вскармливании сначала проконсультируйтесь с врачом.

Подборка кремов с ретинолом от экспертов Cosmogid

Cell Fusion C Expert Pro-Lifting Treatment (Крем с ретинолом), 30 мл - rрем с легкой маслянистой текстурой 0,3% ретинола. Для любого типа кожи. Делает кожу упругой и гладкой.

Biotime Liposomal Retinol Cream (Крем с липосомальным ретинолом), 50 мл - 3 инновационные формы ретинола в составе способствуют омоложению кожи, борются с акне и гиперпигментацией.

GIGI Retin A Renewal Night Cream (Крем ночной обновляющий), 30 мл - pапатентованный комплекс кислот и антиоксидантов снижает выработку меланина, выравнивает текстуру и уменьшает глубину морщин.

Philosophy Extractor Retinol + PDRN (Сывороточный крем с ретинолом), 30 мл - липосомный экстрактор с ретинолом 2% является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с признаками старения кожи, такими как морщины, потеря упругости и тусклый тон

pHformula VITA A 24H Cream (Увлажняющий крем 24 часа с ретинолом) - подходит для всех типов кожи, кроме чувствительной. Используется в качестве активного антивозрастного средства. 1,5% Ретиноловый комплекс.

Неоколл Набор Reti line (Сыворотка с ретинолом 40 мл + Крем с ретинолом 50 мл) - Предназначен для зрелой кожи и кожи с первыми признаками возрастных изменений: тусклая, атоничная, неоднородная по текстуре кожа, морщины, пигментные пятна, сниженный регенераторный потенциал.

Lamar Professional Restore Cream (Крем выравнивающий с ретинолом 0,5%) - Заметно выравнивает микрорельеф кожи и цвет лица с первого применения. Помогает улучшить общее состояние кожи, сделать её более гладкой, упругой и сияющей. Способствует осветлению пигментации. pH 5,9

Hydro Peptide HydroPeptide Retinol Eye Renewal (Интенсивный уплотняющий лифтинг-крем для глаз с ретинолом) - на основе безопасной формы ретинола в концентрации 0,65% и эксклюзивного запатентованного пептидного комплекса CellRenew-16. Оказывает преобразующее омолаживающее действие и разглаживает кожу в области под глазами.

Image Skincare AG+ Retinol Treatment Crème 1.2% Retinol Complex (Крем с ретинолом lvl 3), 28,5 гр - Активный омолаживающий крем с 1,2% ретиноловым комплексом: инкапсулированный ретинол (0,9 %) и бакучиол (0,3 %), с запатентованной технологией XOSM™ и АНА кислотами. Сокращает глубокие морщины и поры, пигментацию, делает кожу гладкой, упругой и подтянутой.

ANGIOPHARM Ангиофарм Antiage Cream Medium (Омолаживающий крем с комплексом ретиноидов), 50 мл - Сочетание мощных современных форм ретиноидов прекрасно корректирует возрастные изменения, такие как снижение тургора кожи, поверхностные и глубокие морщины, гиперпигментация и тусклый цвет кожи.

Автор статьи:

Степанок Татьяна Сергеевна

Косметолог, директор интернет-магазина Cosmogid