Уход за кожей лица подростка

Правильно подобранный уход помогает справиться с первыми высыпаниями, избыточным блеском и чувствительностью, закладывая основу для ее здоровья на долгие годы. В этой статье разберем, как построить эффективную и безопасную рутину ухода за кожей лица в этот непростой период.

Почему подросткам нужен особый уход за кожей лица

В период полового созревания (гормональной перестройки) сальные железы начинают работать интенсивнее, из-за чего повышается выработка кожного сала. Это приводит к появлению таких проблем, как прыщи, черные точки и воспаления, так как избыток себума смешивается с отмершими клетками и закупоривает поры, создавая благоприятную среду для бактерий и воспалений.​

Подростковая кожа при этом остается чувствительной и склонной к раздражениям. Агрессивные средства ухода, содержащие спирт или грубые скрабы, могут усугубить проблемы, вызывая покраснения, зуд и шелушение. Поэтому для ухода за кожей лица подростков важно использовать мягкие, щадящие средства, которые не вызывают раздражения.​

Системный уход за подростковой кожей необходим для поддержания ее здоровья и красоты. Он включает следующие этапы:

1. Очищение с помощью мягких гелей или пенок дважды в день для удаления излишков жира и загрязнений без пересушивания кожи.
2. Увлажнение, которое предотвращает обезвоживание кожи и помогает регулировать выработку себума.
3. Защита от солнца с использованием солнцезащитных средств с SPF для предотвращения пигментации и обострения воспалений.
4. Борьба с воспалениями с помощью специальных точечных средств или тоников с кислотами для сужения пор и нормализации баланса кожи.
5. Отшелушивание раз в неделю для удаления мертвых клеток и предотвращения закупорки пор.​

Подростковая кожа требует деликатного и регулярного ухода, который учитывает ее чувствительность и воздействие гормонов. Правильный уход помогает снизить количество воспалений, улучшить состояние кожи и избежать долгосрочных проблем, таких как рубцы и пигментация.​

Как подобрать косметику для лица подростку

Уходовая косметика для кожей подростка принципиально отличается от взрослой. Она имеет более мягкие формулы, не содержит спирта, высоких концентраций салициловой кислоты, отдушек и комедогенных масел, которые могут забивать поры. Главный принцип — «не навреди». Не стоит скупать полку в магазине: эффективный уход строится не на количестве баночек, а на их грамотном подборе.

При выборе обращайте внимание на маркировку.

• Ищите надписи «non-comedogenic», «для чувствительной кожи», «pH-сбалансированные».
• Избегайте нанесения спирта на поверхность кожи, высокой концентрации салициловой кислоты, отдушек и масел.
• Выбирайте простые и безопасные средства для мягкого очищения, увлажнения и защиты.

Главное — не количество средств, а их правильный подбор и регулярное применение.

Базовый уход за кожей лица подростка — 3 шага

Эффективная система ежедневный уход за проблемной кожи в подростковый период строится на трех китах.

• Очищение. Используйте мягкий гель или пенку утром и вечером. Избегайте обычного мыла и спиртовых лосьонов — они пересушивают кожу, заставляя сальные железы работать еще активнее.
• Увлажнение. Даже жирная кожа нуждается в воде. Выбирайте легкие кремы-гели или эмульсии с гиалуроновой кислотой, алоэ, цинком или ниацинамидом. Они увлажняют, не утяжеляя кожу.
• Точечная помощь. Для борьбы с воспалениями используйте кремы или сыворотки с цинком, экстрактом чайного дерева или азелаиновой кислотой. Наносите их строго на очаги воспаления.

Помните: главный фактор успеха — это регулярность и мягкость. Агрессивное воздействие только вредит.

Шпаргалка по базовому уходу

Косметика для подростков с акне и жирной кожей

Для ухода за подростковой кожей, склонной к жирности и акне, подойдут средства для ухода, содержащие салициловую кислоту (до 2%), цинк, ниацинамид и мягкие концентрации AHA/BHA-кислот. Эти компоненты мягко отшелушивают ороговевшие клетки, нормализуют работу сальных желез, растворяют излишки себума и борются с воспалениями. Важное правило: не используйте все активы одновременно. Введите их в рутину постепенно, чтобы не вызвать раздражение.

Уходовая косметика для подростков с сухой и чувствительной кожей

Подростки с чувствительной кожи или склонностью к сухости также нуждаются в особом подходе. Им противопоказаны агрессивные ПАВ и спирты. В составе ищите успокаивающие и восстанавливающие компоненты: керамиды, гиалуроновую кислоту, алоэ вера, пантенол, масло жожоба и ши. Основная задача ухода за подростковой кожей этого типа — восстановить и укрепить защитный барьер, предотвратить шелушение и покраснения.

Как составить индивидуальный уход для подростка

Индивидуальный уход за кожей подростка можно составить, основываясь на простом и эффективном плане, который учитывает особенности подростковой кожи и ее потребности.

Утренний уход

• Очищение лица мягким гелем или пенкой, чтобы удалить излишки кожного сала и загрязнения без пересушивания.
• Нанесение легкого увлажняющего крема или геля, который поддерживает оптимальный уровень влаги и не забивает поры.
• Обязательное применение солнцезащитного средства с фактором SPF 30 или выше для защиты от вредного воздействия ультрафиолета и предотвращения пигментации и воспалений.
• Двойное очищение: сначала с помощью мицеллярной воды для снятия макияжа и загрязнений, затем — мягкого очищающего средства.
• Нанесение уходового средства по типу кожи: увлажняющего крема для сухой или нормальной кожи, или противовоспалительного средства с успокаивающими компонентами для склонной к акне кожи.

Вечерний уход

1–2 раза в неделю можно делать мягкий пилинг (энзимный или кислотный с низкой концентрацией), который помогает мягко удалить мертвые клетки и предотвратить закупорку пор. Отлично сработает маска для глубокого очищения пор, которая очищает и сужает поры, уменьшает воспаления.

Важные принципы — стабильность и регулярность ухода для поддержания баланса кожи. Нужно избегать перегрузки кожи большим количеством средств и агрессивных процедур. Индивидуальный подбор косметики с учетом чувствительности и типа кожи подростка обеспечит здоровый и чистый вид кожи без лишних раздражений и проблем.

ТОП брендов уходовой косметики для подростков 2025

Мы собрали подборку проверенных марок, которые предлагают эффективные и безопасные средства для ухода за молодой кожей. Для вашего удобства мы разделили их по категориям и указали лучшие продукты для разных потребностей.

1. La Roche-Posay (линия Effaclar) — аптечная косметика, идеально подходящая для жирной и проблемной кожи. Ее средства мягко регулируют работу сальных желез и эффективно снижают воспаления.
2. CeraVe — аптечная косметика, известная своими средствами с керамидами для чувствительной и сухой кожи. Она бережно восстанавливает защитный барьер и обеспечивает необходимое увлажнение.
3. Bioderma (линия Sébium) — аптечная косметика, созданная для комбинированной и жирной кожи, склонной к акне. Продукты линии отлично очищают, матируют и уменьшают блеск.
4. Garnier (линия «Чистая Кожа») — доступная косметика из масс-маркета, включающая гели и тоники с углем и салициловой кислотой. Эти средства помогают глубоко очистить поры и сократить их видимость.
5. L’Oréal Paris (линия Clear Skin) — масс-маркет бренд, предлагающий кремы и гели для умывания, направленные на борьбу с несовершенствами. Линия помогает поддерживать чистоту и свежесть кожи.
6. The Ordinary — нишевая косметика, известная своими мощными сыворотками с ниацинамидом и азелаиновой кислотой. Эти средства предназначены для точечной борьбы с воспалениями и последствиями акне.
7. Bielita — доступный бренд из масс-маркета, предлагающий пенки, гели и тоники с простыми составами. Это отличный вариант для начала построения базовой уходовой рутины.

Ошибки подростков при уходе за кожей

Типичные ошибки ухода за кожей лица у подростков включают разные варианты.

1. Слишком частое умывание и пересушивание кожи. Желание убрать жирный блеск приводит к агрессивному очищению, что разрушает защитный барьер кожи и вызывает еще большее выделение кожного сала.
2. Использование спиртовых лосьонов и агрессивных средств, которые сильно сушат и раздражают кожу.
3. Выдавливание прыщей, что усугубляет воспаления и может привести к распространению инфекции и появлению рубцов.
4. Нанесение зубной пасты или спирта на воспаления — это домашние средства, которые травмируют кожу и усиливают раздражение.
5. Нерегулярность ухода или полное его игнорирование, что приводит к накоплению загрязнений, расширению пор и ухудшению состояния кожи.
6. Частое применение слишком сильных средств от прыщей одновременно, а также неправильное использование масок и пилингов, которое может вызывать пересушивание и раздражение.
7. Маскировка проблем плотным тональным кремом или пудрой без должного очищения — это усугубляет закупорку пор и воспаления.

Все эти действия разрушают естественную защиту кожи, способствуют усилению воспалительных процессов и ухудшают ее состояние. Поэтому важно соблюдать деликатный и регулярный уход с помощью правильно подобранных средств.

В случае серьезных проблем с кожей, таких как выраженные воспаления, угревая сыпь или рубцы, рекомендуется обращаться к дерматологу для профессиональной диагностики и подбора лечения, а не заниматься самолечением.​ Избегайте чрезмерных и агрессивных процедур, не выдавливайте прыщи, используйте щадящие и подходящие средства, и при серьезных проблемах консультируйтесь с врачом. Это поможет сохранить здоровье кожи подростка и добиться заметных улучшений.

Советы дерматолога — как сохранить чистую кожу

Дерматологи советуют бережно относиться к коже и помнить, что правильный образ жизни и мягкий уход — ключ к ее здоровью. Очень важно не трогать лицо руками, чтобы не переносить бактерии и загрязнения, которые могут вызвать воспаления. Регулярная смена наволочек и полотенец (каждые 2–3 дня) помогает уменьшить контакт кожи с аллергенами и микробами, что защищает от раздражений и акне.

Питьевой режим тоже играет немаловажную роль — достаточное количество воды помогает поддерживать увлажнение кожи изнутри. Следует избегать избытка сладостей, фастфуда и других вредных продуктов, которые могут провоцировать воспалительные процессы и ухудшать состояние кожи. Декоративную косметику нужно выбирать очень тщательно, отдавая предпочтение средствам без комедогенных компонентов, чтобы не провоцировать закупорку пор.

Ежедневный уход должен быть простым и деликатным: мягкое очищение утром и вечером, увлажнение, применение солнцезащитных средств. Важна регулярность и отсутствие излишков агрессивных процедур. Такой сбалансированный подход, дополненный здоровым образом жизни, поможет сохранить кожу подростка чистой, свежей и здоровой.​

Частые вопросы: ответы косметолога